운동을 찔끔찔끔 시작한지는 반년이 넘었다.
기록을 남겨두어야 더 체계적으로 루틴을 짤 수 있을것 같아서 글을 쓴다.
군 복무중이라 근무나 체단실 폐쇄 등으로 매일같이는 못하지만 그래도 못한만큼 더 열심히 하면 되니까...
오늘은
사사레 20회 12세트
밴트오버 레터럴레이즈 10회 10세트
크런치 10회 10세트
런지 20회 10세트
'운동 > 일지' 카테고리의 다른 글
| 2021.01.13 (0) | 2021.01.13 |
|---|---|
| 2021.01.12 (0) | 2021.01.12 |
| 2021.01.11 (0) | 2021.01.11 |
| 2021.01.10 (0) | 2021.01.10 |
| 2021.01.09 (0) | 2021.01.09 |