운동34 5월 3주차 운동 내 맘대로 하는 운동일지 계획같은건 없고 그날 하고 싶은 운동합니다.. 편식쟁이 ㅎㅎ 5/15 ab slide 20*5세트 처음 해보는 운동이라 신나서 했더니 다음날 배아파서 웃는것도 힘들었음 5/16 abslide 10*5세트 덤벨컬 8kg 10*5세트 오랜만에 운동하는데도 역시 이두 자극은 재밌다 5/17 아침 유산소. 이 날 유독 더워서 아침인데도 더워 죽을뻔했다. 바람막이 입고갔는데 거의 땀복수준으로 땀을 뻘뻘.. 아침에 뛰니 많이는 못뛰는듯.. 역시 난 저녁에 운동하는게 좋다. 5/18 (싸이와 함께하는 1시간 30분짜리 지방제거 유산소 코스) = ㅇㅎㄷㅁㄷㄹ 휴식.. 5/19 인클라인 푸시업. 명칭이 이게 맞나? 아무튼 윗가슴 운동 20*5세트 덤벨 트라이셉스 8*5 5/20 덤벨컬 10*5세.. 2023. 5. 23. 오랜만에 러닝 거리 신경 안쓰고 10분 러닝 요즘 체력이 너무 떨어진게 느껴진다 러닝하니까 생각나는게 얼마전에 친구랑 헬스장 이야기하다가 러닝머신을 러신머닝이라 발음한적 있다 아.. 세뇌당해버렸어 귀여운 순이 2023. 5. 15. 키보드 진행 상황 윤활제가 오지 않아 작업이 지연되었다. 스테빌 조립을 해봤는데, Fave기판은 v2로 넘어오면서 스페이스바 스테빌 철심 방향이 아래에서 위로 바뀌었다. 근데 내가 사용한 보강판은 철심 공간이 아래로 뚫려있어 보강판 체결이 안된다..... 멘붕 보강판 다시 주문하기는 죽어도 싫고, 머리를 싸메다가 최소한 지장 없는 선에서 보강판을 니퍼로 잘라냈다. 결국 z열이 무보강 상태가 되어버림... 스위치가 헐렁여서 납땜시 유의해야할 것 같다. 양면테이프로 1차 접착 후 납땜해야할 것 같다. 강제 귀속템 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스테빌 소리는 테이핑으로는 완전히 잡히지도 않고, 먹먹한게 너무 심하다. 윤활제가 와야 해결될 것 같다. 근데 또 백스페이스와 ']'키가 간섭이 생긴다. 보강판이나 기판문제는 아닌것 같고, 아마 얘도 기판.. 2021. 10. 27. 21.09.01 러닝 속도도 안나오고 거리도 안나오네... 2021. 9. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
