러닝은 체감효과가 큰 운동이다.
한달도 안했는데 뱃살 빠지고 체력 좋아지고..
다만 군대에서는 시간을 너무 많이 빼앗긴다는것, 때문에 평소의 루틴(근력 운동 후 공부)이 깨진다는것
이번달만 채우고 다음달부터는 그냥 다시 근력운동으로... 사회나가서나 다시 시작해야겠다.
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