이두운동
덤벨컬 15회 5세트
해머컬 12회 3세트
바벨컬 10회 3세트
운동 강도가 점점 낮아지는것같지만 혹한기 훈련 준비 때문에 시간이 점점 없다..
'운동 > 일지' 카테고리의 다른 글
| 2021.01.16 (0) | 2021.01.17 |
|---|---|
| 2021.01.15 (0) | 2021.01.15 |
| 2021.01.13 (0) | 2021.01.13 |
| 2021.01.12 (0) | 2021.01.12 |
| 2021.01.11 (0) | 2021.01.11 |
운동/일지