풀업 갯수가 갑자기 늘었다.
풀업 밴드 빼고 억지로라도 네거티브로 운동하니 금방 늘었다.
데드행은 안되고 등 텐션 유지하면서 하는중
진작에 밴드 뺄걸
지금은 5개 3세트가 한계. 10개 5세트가 될때까지 꾸준히 해야겠다.
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